V(辞書・ない)ようにする

努力做到。。。尽量。。。
努力不。。。尽量不。。。

「ようにする」表示以后要努力做到这样或尽量做到这样
出張する時、できるだけ毎日家族に連絡するようにします
出差的时候我会尽量每天跟家人联系

「ようにしている」表示已经做到了而且现在还是持续,现在还在坚持做某事
私は毎日散歩するようにしている

「ようにした」强调已经做到了,已经成为习惯了,不需要额外表达现在还在坚持
彼女が聞きたい話を言うようにした
我已经做到了说她爱听的话

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